Tag: สูงวัย

ศิลปะเป็นสิ่งที่ช่วยส่งเสริมจิตใจให้เบิกบาน ทำให้สมองได้จินตนาการ ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ที่สามารถช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้   การวาดภาพระบายสี เป็นกิจกรรมศิลปะบำบัดที่ช่วยสร้างเสริมความสุขและความเพลิดเพลินให้แก่ คนชรา ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ในผู้ป่วยโรคเรื้อรังอย่างเช่น ผู้ป่วยสโตรก โรคหลอดเลือด ที่กำลัง ฟื้นฟูและพักฟื้นหลังผ่าตัด , ผู้ป่วยติดเตียง ที่ต้องนอนอยู่กับที่นานๆ รวมไปถึง ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย ที่เผชิญกับปัญหาความเจ็บปวดทางร่างกายและความตึงเครียดทางด้านจิตใจ สามารถใช้ศิลปะอย่างการวาดภาพ เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยให้ลืมความทุกข์กายทุกข์ใจที่เผชิญอยู่ได้ชั่วขณะ ส่งเสริมความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง

กล้ามเนื้อ นับเป็น ขุมพลังที่จะขับเคลื่อนการทำกิจกรรมต่างๆ ในการใช้ชีวิต ขณะเดียวกัน การวิจัยพบว่ากลุ่ม ผู้สูงวัย ราว 1 ใน 3 คนที่มีความเสี่ยงเสี่ยงต่อภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (sarcopenia) และหลังอายุ 70 ปีแล้ว อัตราการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า  ในปี 2565 ประเทศไทยจะมีประชากรที่มีอายุเกิน 60 ปี ประมาณ 20% ขณะที่ภายในปี

คำว่า “แก่” เพียงแค่ได้ยินเบาๆ คนที่เข้าข่าย แก่ ก็อดที่จะเกิดความรู้สึกกระทบกระเทือนอยู่บ้าง ไม่มากก็น้อย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความคิด ทัศนคติของแต่ละบุคคล ที่ได้ชื่อว่าเป็น “คนแก่”