ผู้ที่กำลังมองหาไอเดียสร้างบ้านโดยตั้งใจให้เป็นบ้านที่คุณพ่อคุณแม่หรือมีผู้สูงอายุซึ่งอายุมากอยู่ด้วยนั้น ห้องน้ำคือห้องที่ควรคำนึงถึงเป็นอย่างแรก
เพราะส่วนใหญ่อุบัติเหตุภายในบ้านที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยมักเกิดขึ้นในห้องน้ำมากกว่าห้องอื่นๆ เนื่องจากห้องน้ำมักจะลื่น เปียกและมีขนาดเล็กทำให้ผู้สูงอายุใช้งานไม่สะดวกสบาย ต้องระมัดระวังในการใช้งาน วันนี้เราจึงนำหลักการในการสร้างห้องน้ำให้เหมาะกับผู้สูงอายุมาฝากกันค่ะ
1. ห้องน้ำควรกว้างอย่างน้อย 1.5×2 เมตร
มีพื้นที่กว้างพอให้รถเข็นหมุนกลับตัวได้สะดวก หรือจะกว้างกว่านี้ก็ได้ค่ะ แต่ถ้าหากกว้างมากไปก็จะทะให้ผู้สูงอายุอาจต้องเดินนานขึ้น
2. ประตูห้องน้ำกว้างอย่างน้อย 90 ซม.
เพื่อความสะดวกของผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็น
3. ใช้ประตูห้องน้ำบานเลื่อนหรือบานเปิดออก
ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุหากผู้สูงอายุล้มและนอนขวางอยู่บริเวณหน้าประตู ผู้ที่อยู่นอกห้องจะไม่สามารถเปิดเข้าไปช่วยเหลือได้เหมือนการใช้บานเลื่อนหรือบานเปิดออกนอกจากนั้นควรใช้มือจับประตูแบบก้านโยก เพื่อความสะดวกในการเปิด-ปิดโดยไม่ต้องใช้แรงข้อมือในการบิดหมุนแบบประตูลูกบิดทั่วไป
4. ระดับพื้นควรเท่ากับห้องนอน
ป้องกันการสะดุดล้มจากเสต็ปที่ไม่เท่ากัน โดยอาจใช้ใช้ตะแกรงกันน้ำบริเวณหน้าประตูและกั้นระหว่างส่วนเปียก-ส่วนแห้ง แทนการเปลี่ยนระดับหรือใช้ขอบกันน้ำ
5. มีราวจับช่วยพยุงตัว
ช่วยให้ผู้สูงอายุทรงตัวได้ดี ป้องกันการล้ม ข้อสำคัญควรมีราวจับทุกจุดที่มีการนั่ง-ลุกยืน และเดินในห้องน้ำ
6. อุปกรณ์ในห้องน้ำ
ควรเลือกแบบที่ใช้งานง่าย สะดวก เช่น
มีที่นั่งอาบน้ำสำหรับผู้สูงอายุ ก๊อกน้ำอ่างล้างหน้าและวาล์วเปิดปิดน้ำควรใช้แบบก้านปัด เพื่อความสะดวกในการเปิดปิด
เคาน์เตอร์อ่างล้างหน้าแบบลบมุมมน ป้องกันอันตรายจากการชนหรือล้มกระแทก
อ่างล้างหน้าควรเป็นแบบขอบโค้งเว้าให้รถเข็นใช้งานได้สะดวก
มีพนักแขนช่วยพยุงตัว
ฝักบัวและสายฉีดชำระแบบปรับแรงดันได้
ที่ใส่กระดาษทิชชูที่สามารถเปลี่ยนกระดาษทิชชูได้ง่าย
7. ตรวจสอบระดับความสูงของอุปกรณ์ต่างๆ
ให้เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุ เช่น ระดับฝักบัวมีก้านปรับระดับ ราวแขวนผ้าระดับติดตั้งความสูงสำหรับการใช้งานบนรถเข็น ก่อให้เกิดความสะดวกในการใช้งานของผู้สูงอายุ เป็นต้น
8. ติดตั้งสัญญาณฉุกเฉินบริเวณที่ใช้งานง่าย
อาทิ บริเวณข้างสุขภัณฑ์และบริเวณที่อาบน้ำ ให้คนภายนอกสามารถรับรู้ถึงความผิดปกติและเข้ามาช่วยได้ทัน
9. ตะแกรงกันน้ำกั้นส่วนห้องนอน ห้องน้ำ
ลดการมีพื้นที่ต่างระดับ ให้ผู้สูงอายุใช้ห้องน้ำได้อย่างสะดวกสบาย รวมทั้งใช้ตะแกรงกั้นน้ำส่วนพื้นที่เปียก-แห้งแทนเสต็ปด้วยเช่นกัน
10. ใช้วัสดุประเภทผิวฝืด
มีค่าความฝืดที่เหมาะกับพื้นที่ส่วนเปียกและส่วนแห้ง หรืออาจเปลี่ยนสีหรือลายที่แตกต่างสำหรับโซนเปียก โซนแห้ง เพื่อให้เห็นได้ชัด ป้องกันการลื่นล้มหรือสะดุดล้ม
11. มีแสงสว่างเพียงพอ
เพราะลักษณะการใช้งานภายในห้องน้ำจำเป็นต้องหยิบจับของใช้จำเป็นต่างๆ ดังนั้นจึงควรจัดให้มีแสงสว่างอย่างเพียงพอ โดยเลือกใช้แสงสีขาวจะมองเห็นได้ชัดเจนมากกว่าแสงชนิดอื่น
ที่มา:
1. https://www.dop.go.th/th/know/15/629
2. https://www.home.co.th/hometips/topic-7006
